Nordic Walking

                                                                 (ab 18 Jahre)            Achtung ! Neuer Treffpunkt

Mo 9.00 - 10.00 Uhr, Treffpunkt: Sportplatz Meerbruchplatz
Simone Heller (( 176 79 86)

" Nordic-Walking ist nicht Walking mit Stöcken, sondern Skilanglauf ohne Skier".
Mit diesem Satz ist schon ziemlich genau beschrieben, worum es beim Nordic-Walking geht. Nordic-Walking, noch immer von Einigen belächelt, hat sich längst als eine der beliebtesten Ausdauersportarten etabliert. Wir stärken unser Herz-Kreislaufsystem sowie das Immunsystem und beeinflussen somit unser körperliches und seelisches Wohl. Auch der Spaß kommt in der Gruppe nicht zu kurz.

Nordic Walking
Fortgeschrittene
(ab 18 Jahre)

Mo 17.30 - 18.30 Uhr, Treffpunkt: TH Distelbeckhof, Distelbeckhof 131
Simone Heller (( 176 79 86)

Die Übungsleiterin besitzt die Zusatzausbildung im Präventionssport " Bewegungs- und Haltungsapparat "

Walking
 

Walking " für Anfänger " (ab 18 Jahren)
Mo 17.15 - 18.15 Uhr, Treffpunkt: Sportplatz Meerbruchplatz
Conny Bredenfeld (Tel. 30 01 24)
Ab sofort geht es montags wieder in die Natur. Walkinganfänger traut euch!
Hier könnt ihr in einer angenehmen Atmosphäre das "Laufen" neu erlernen.
Achtung! In der dunklen Jahreszeit kann sich die Zeit etwas nach vorne verschieben.

Walking " für Fortgeschrittene " (ab18 Jahren)
Mi 17.45 - 18.45 Uhr, Treffpunkt: TH Distelbeckhof, Distelbeckhof 131
Simone Heller (( 176 79 86)
Die Übungsleiterin besitzt die Zusatzausbildung im Präventionssport " Bewegungs- und Haltungsapparat "

Wer hat Lust auf Bewegung in freier Natur? Wenn Du ein wenig sportlich bist, wirst Du sicherlich Spaß haben mit uns ein optimales Ausdauertraining zu erleben. Du steigerst nicht nur Deine Fitness sondern tust auch etwas für die Figur. Wir freuen uns auf Dich, also keine Scheu - vom Marathon sind wir noch weit entfernt.