DJK Sportfreunde Katernberg 13/19 e.V.
DJK Sportfreunde Katernberg 13/19 e.V.

Breitensport

Abteilungsleiterin

 

Conny Bredenfeld

0201 / 30 01 24

 

 

Email: breitensport@djk-katernberg19.de

 

 

Conny Bredenfeld

 04.07.2017

GESCHAFFT!!

Wir haben ein schweisstreibendes Wochenende damit verbracht,  KAHA-Instructor zu werden. 

 

Es wurde entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten. Durch einfache, langsam fliessende Bewegungen werden entscheidende Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Bewegungen sind vorchoreographiert,  also passend zur Musik,  die aus Neuseeland stammt, genau festgelegt. 

 

 05.07.2017

 

Liebe Mitglieder,

 

kennt Ihr dieses Schloss ????

Wenn nicht dann habt Ihr die Gelegenheit

dieses kennenzulernen und zwar am

2. Dezember 2017 laden wir Euch ein

zur Fahrt zum Weihnachtsmarkt nach

Schloss Drachenburg bei Königswinter.

Mehr Informationen zur Fahrt und die

Anmeldung findet Ihr in der beigefügten

PDF-Datei.

 

Farhrt zum Weihnachsmarkt 2017.pdf
PDF-Dokument [347.9 KB]

Hallo Liebe Mitglieder, Kennenlerntour zum Biggesee

Am 20.August 2017 bieten wir eine Tagesfahrt zum Biggesee ins Sauerland an.

Die Anmeldung für diesen Tagesausflug findet Ihr in der eingestellten PDF Datei.

Hier gehts zur Anmeldung.

Ausflug zum Biggesee.pdf
PDF-Dokument [121.9 KB]

 

Neue Sportangebote, Neue Sportangebote

Angebot vom DJK Sportveranstaltungen Essen e.V.

Wochenend-Sportexerzitien für Übungsleiter und sportbegeisterte

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“

 

Vom 03. Bis 05.11.2017 in Essen,  Franz-Sales Haus

Kosten für Mitglieder 130,00 Euro

 

Telefonische Anmeldungen bis 24.05.2017 bei

Conny Bredenfeld

     0201 300124

 

 

Das Beckenbodentraining dient als Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz, Organsenkung, Rückenschmerzen und schweren Beinen.

Der Beckenboden trägt viel und muss viel tragen. Er liegt im Zentrum unseres Körpers und verdient es, mehr Aufmerksamkeit zu bekommen. In unserer Körpermitte stützt er nicht nur unsere Organe, sondern sorgt für Kraft, Stärke, Energie und Vitalität.

Unsere Kursleiterin, Heike Marzinek kommt vom Körperzentrum Beckenboden und wird uns sensibilisieren für dieses wichtige Training, uns Alltagsübungen näher bringen und diesen Körperbereich durch besondere Übungen kräftigen.

Datum : Samstag, den 06.Mai 2017

in der Zeit 10.00 bis 13 Uhr 30 inkl Pausen

Ort Turnhalle Grundschule an der Viktoriastraße

Gebühr 15,00 Euro pro Person

 

mitzubringen sind: Turnmatte, Hallenschuhe oder Stopper Socken, Handtuch, Imbiss für die Pause

Am Beckenboden Workshop

nehme ich verbindlich teil............................................................................. (Vor- und Zuname)

Tel.-Nr. ………………………………………………………………………………………………

die Teilnahmegebühr von 15,00 Euro liegt dieser Anmeldung bei

13.12.2016

Fahrt zum Weihnachtsmarkt nach Kassel

Nach einer lustigen und lauten Zugfahrt waren wir gemäß DB Fahrplan pünktlich am Hauptbahnhof Kassel. Das Hotel lag mitten im Zentrum, 5 Minuten Fußweg vom Bahnhof. Da wir uns aber, als Ortsunkundige, verlaufen hatten, brauchten wir leider etwas mehr als 30 Minuten.

Nach der 1,5 stündigen Stadtführung bei herrlichem Winterwetter eroberten wir den Märchenweihnachtsmarkt. Kassel ist ( wir haben es bei der Stadtführung gelernt ), die Heimatstadt der Gebrüder Grimm. Die Stimmung war super, der Glühwein schmeckte allen.

Neben vielen Attraktionen und Leckereien auf dem Weihnachtsmarkt, war die „weltgrößte“ Märchen -Pyramide sehr beeindruckend.

Nach einem gemeinsamen Abendessen ließen wir dann diesen schönen Tag langsam ausklingen.

Am Sonntag, nach einem tollen Frühstück im Hotel, bestaunten wir dann noch eine Krippenausstellung in der innerstädtischen Karlskirche.

Danach dann noch ein Käffchen im Cafe bzw. ein Glühwein auf dem schon geöffneten Weihnachtsmarkt und schon gehörte das „Kassel Weihnachtsmarkt Wochenende“ der Vergangenheit an.

Cornelia Bredenfeld

02.12.2016

Zum zweiten mal war das DJK-Cafe während des Katernberger Nikolausmarktes wieder ein Riesen Erfolg.  Die Stimmung war sehr Adventlich bei Kerzenschein, Kaffee und Kuchen sowie  weihnachtliche Handarbeiten.

Die Helfertruppe hat mit großem Engagement und viel Freude dazu beigetragen!

Vielen lieben Dank dafür.

Cornelia Bredenfeld

Nikolausmarkt 2016

 

Am Freitag, den 3.Dezember findet wieder der schon trationelle Nikolausmarkt in Katernberg statt. Wie im Vorjahr ist der Ort der Veranstaltung rund um der evangelischen Kirche am Markt.

 

Auch die 19-er werden wieder mit einen Stand mit Glühwein,

frischen Backwaren und einiges mehr vertreten sein.

Gleichzeitig, wie schon im letzten Jahr, lädt die Breitensportabteilung

ab 14:00 Uhr ins DJK-Cafe vor Ort ein. Dort kann man bei selbstgebackenen

Kuchen, heißen Kaffee und den Erwerb von selbst gefertigten, hübschen

Kleinigkeiten sich auf Weihnachten einstimmen.

Der Vorstand und alle Beteiligten der Veranstaltung würden sich

wieder über Euren Besuch des Nikolausmarktes sehr freuen.

Termine / Termine / Termine / Termine / Termine / Termine /

Bad Lippspringe Vital Hotel

Landesgartenschau 31.08.2017 – 03.09.2017

Wir haben für o.g. Termin dort eine Option auf eine große Anzahl von Zimmern mit folgendem Angebot:

Happy Days 

  • ein Vital Hotel Begrüßungscocktail
  •  Übernachtungen im  Komfortzimmer
  • unser reichhaltiges Relax Frühstücksbüffet
  • 3-Gang Gourmetmenü/ - büffet an den Abenden
  • an einem Abend ein 4-Gang-Menü oder Büffet
  • Kaffee und Kuchen an einem Nachmittag
  • Internet und Parken ist selbstverständlich für Sie kostenlos
  • freie Benutzung der Westfalen-Therme
  • Handtücher, Bademantelpaket sowie Badeschlappen 

4 Tage/ 3 Übernachtungen 327,00 € pro Person im Doppelzimmer

4 Tage/ 3 Übernachtungen 297,00 € pro Person im Kuschel-Doppelzimmer

4 Tage/ 3 Übernachtungen 387,00 € pro Person im Einzelzimmer

Es besteht auch die Möglichkeit (verhandelbar), nur 2 Übernachtungen zu buchen!! 

Der Kurbeitrag beträgt für die erste Person, bei mehr als zwei Übernachtungen, ab dem ersten Aufenthaltstag 2,80 Euro pro Tag.
 

Sollte Euch dieses Angebot ansprechen und Ihr wollt Euch verbindlich anmelden, nutzt bitte bis zum 10.12.2016 die unten angehangene PDF Datei, Datei öffnen, Anmeldung ausdrucken gebt diese Anmeldung ausgefüllt, mit einer Anzahlung von 20,00€ bei Euren Übungsleiter/Innen oder bei Conny Bredenfeld ab.

Anmeldung.pdf
PDF-Dokument [51.5 KB]

19-er Unterwegs zum Spargelmarkt in Arcen ( NL )

Mit einer kleinen 12köpfigen Gruppe fuhren wir mit etwas Verspätung, dafür aber gutgelaunt, nach Arcen in den Niederlanden  zum Spargelmarkt. Das kleine niedliche und schöne  Städtchen hatte viel im Angebot , sogar eine Spargelkönigin wurde gekürt und präsentiert. Bei schönstem Sonnenschein haben wir die Aussicht auf den Fluss die Maas von der EisdielenTerrasse aus genossen, im Straßen Cafe dem Musikprogramm gelauscht  und uns von der einmaligen Blumenpracht im Schlosspark berauschen lassen. Spargel in allen essbaren Variationen wurde im Städtchen angeboten und auch von uns geschlemmt. Schade, dass der Tag mit den schönen Stunden wieder viel zu schnell vorbei gegangen ist.

Conny Bredenfeld

Über den sehr guten Besuch des Frühlings-Cafes

in unseren Räumlichkeiten des Vereinsheims am

letzten Sonntag freuten sich die verantwortlichen

Damen sehr. Es wurde geplaudert, genossen und

geschlemmt, so wie man es auf den Fotos unschwer

erkennen kann. Da alle Besucher sich richtig wohl

gefühlt haben, denkt man schon heute über einen

Folgetermin nach, der bestimmt schon bald bekannt

gegeben werden kann!

 

Manfred Müller

01.03.2016

  

Puuuuuuuh!!!!

 Schwitzen war angesagt beim  „Drums-Beats-Alive“ -Nachmittag. Für mehr als 2 Stunden flogen die Trommel - Stöcke  nur so auf den dicken Pezziball. Bei sehr  lauter rhythmisch passender  Musik hatten wir aber auch einen riesen Spaß.  Die Spezialistin in dieser Sportart, Katja Scholz hatte für uns ein Programm ausgearbeitet,  so dass wir nachher  mehr als 8 Schritt- und Schlagfolgen darbieten konnten.

 

Bildungspaket Jugendliche - Sport für alle Kinder!

 

Informationen und Antragsformulare zum Erhalt des Bidungspaket findet ihr auf der Seite "Anmeldung" auf dieser Homepage

 

Zur Seite "Anmeldung"

Bescheinigung für die Krankenkasse

 

Mitglieder, die eine Bescheinigung für die Krankenkasse bzw. einen Stempel ins Bonusheft über die Teilnahme an Sportangeboten im Verein benötigen, können sich an die Abteilungsleitung wenden.

Mädchengruppe sucht

neue Sportlerinnen

 

Das Breitensportangebot für Mädchen reicht von allgemeinen Sportspielen über Turnen bis hin zu verschiedenen Ballsportarten. Besonders beliebt und begehrt sind Spiele wie Völker- oder Brennball sowie selbst mitgestaltete Turn-, Spiel- und Spaßstationen. Teilnehmen können alle Mädchen im Alter zwischen 8 und 14 Jahren.

 

TH Distelbeckhof 131

Freitags, 18.00 - 19.00 Uhr

 

Hier finden Sie uns

DJK Sportfreunde-Katernberg 13/19 e.V.

 

Fußball/Breitensport
Sportanlage Meerbruchstr.
45327 Essen

 

Tischtennis:

Turnhalle Grundschule

Viktoriastr. 42

45327 Essen

Kontakt

Rufen Sie einfach unsere Ansprechpartner an:

Webseite:

                         0160 / 5611229

 

Fußball Senioren:

0177 / 876 20 76

Fußball Jugend:

                         0152 04859435

 

Breitensport:

0201 / 30 01 24

0176 / 954 144 24

Tischtennis:

0201 / 35 56 88

Badminton:

0201 / 37 58 81

 

Email: webmaster@djk-katernberg19.de

 

 

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